晚上睡前喝牛奶好不好 酷知社 經驗 1.2W 大中小設定文字大小 晚上睡前喝牛奶好,有幫助睡眠的作用,牛奶在晚上喝也不會加重胃腸的負擔。牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液,對人體的重要性可想而知,牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的,在不同國家,牛奶也分有不同的等級。 TAG標籤:喝牛奶 #