抽菸對睡眠有影響嗎 酷知社 經驗 1.14W 大中小設定文字大小 抽菸對睡眠有影響，想提高睡眠質量，最好的方法就是戒菸。煙是被用來提神的物質，卻讓我們遠離真正平靜的睡眠！尼古丁的作用：1、更快的腦電波2、更高的心跳和呼吸頻率3、增加血液中應激激素的含量尼古丁的危害：1、尼古丁能影響身體的每一個部分。2、讓整個身體系統完全處於紊亂的狀態下。 TAG標籤：睡眠 抽菸 #
