原地蹦跳一百下對身體有好處嗎 酷知社 經驗 1.67W 大中小設定文字大小 好處如下:1、有助於身體健康，增強身體抵抗力，減少疾病的發生。2、增強腿部的力量和肌肉的發達，包括大腿和小腿。3、增加彈跳力。4、如果是25週歲以下，原地蹦跳身體可以增高。5、原地蹦跳屬於有氧運動，可以增強肺的活量，潛水可以比原來更久。6、起跑快，身體靈活。 TAG標籤：原地 身體 一百下 蹦跳 #
