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怎麼喝檸檬水減肥最快

怎麼喝檸檬水減肥最快

1、在檸檬水裡加一點小蘇打,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,這樣也能有助於快速減肥。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。

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