山藥可以和南瓜一起吃嗎 酷知社 經驗 1.65W 大中小設定文字大小 可以一起食用,二者同食並不相剋,且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用,有利於促進血液迴圈,防治糖尿病,減少高血壓的機會,為病後康復食補之佳品。山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。向左轉|向右轉 TAG標籤:山藥 南瓜 #