飯豆與大米燜做飯怎麼做 酷知社 經驗 2.72W 大中小設定文字大小 飯豆燜飯主料:大米,飯豆,水。步驟:1、飯豆提前用清水浸泡半天或一夜;2、大米和飯豆混合在一起,淘洗乾淨;3、放入電飯煲裡,加入適量水,開啟電飯煲煮飯功能至煮熟即可。飯豆是豆科植物菜豆種子,球形或扁圓,比黃豆略大,也有狀如腰果的。屬於幹豆類及製品,一年生纏繞草本植物。飯豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質,脂肪,糖類,鈣, 磷,鐵,食物纖維,維生素,氰甙和酪氨酸酶等。 TAG標籤:做飯 飯豆 大米 #