晚上吃沙拉的好處 酷知社 經驗 1.09W 大中小設定文字大小 1、晚上吃沙拉可以提高面板的水合程度從而達到保溼的效果。2、沙拉中的生菜保持了由於烹飪而失去的營養物質。3、晚上吃沙拉有助於清潔腸道從而更有效的吸收營養，還能防止便祕。4、晚上吃沙拉可以改善營養物質的吸收，並且保溼，有利於面板。5、晚上吃沙拉有助於減肥 。 TAG標籤：沙拉 #
