健身怎麼判斷蛋白質攝入過多 酷知社 經驗 2.94W 大中小設定文字大小 蛋白質攝入過多身體會有消化不良的現象。平常一定要注意膳食結構的合理。人體每天所需的熱量有百分之15左右來自蛋白質，蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，長期如此，還會影響肝腎功能，造成消瘦及免疫力低下。 TAG標籤：健身 蛋白質 #
