深蹲會影響長高嗎

深蹲一般不會影響長高。

阻礙長高的運動有舉重運動，還有扛重物等。而對於長高有幫助的運動，有跳繩、跳高、籃球、羽毛球等等。屬於彈跳類的一些運動，是有助於長高的。

此外，還要保持充足的營養，要有豐富的蛋白質和鈣質。從正常人體的生物鐘來算，晚上九點半是分泌生長激素最旺盛的時候，因此要養成良好的作息習慣，早睡早起。所以說盡量每天晚上九點半以前就要上床睡覺了。

以上健康科普知識僅供參考。