長跑會影響長高嗎 酷知社 經驗 1.89W 大中小設定文字大小 長跑是會影響人的身高的。跑步是故青少年戶外活動和體育運動的基本專案，理論上說對人體生長髮育有益而無害。但是長跑需要採用正確的姿勢，適量鍛鍊，如果長期高強度的長跑，反而會造成身體的各關節的擠壓和磨損，可能會引起長不高。現實中有這樣的例子，兩個正常的雙胞胎，練長跑的沒有練短跑的長的高，而且身高相差的很明顯。 TAG標籤：長跑 長高 #
