香蕉是不是不能吃多 酷知社 經驗 1.05W 大中小設定文字大小 1、香蕉的確不宜吃多，一天2根左右比較適中。2、香蕉熱量高，但飽腹感不如米飯，因此香蕉吃多了容易發胖。3、香蕉含有大量鉀元素，對於肝臟不好的人更是加重肝臟的負擔。4、香蕉可以增強腸道蠕動。少吃可以通便，但多吃、甚至空腹吃香蕉，可能出現拉稀的現象。因此要控制每天香蕉的攝入量。 TAG標籤：香蕉 #
