雙皮奶吃了有什麼好處壞處 酷知社 經驗 3.58K 大中小設定文字大小 好處:1、 雙皮奶是食物補鈣的最佳選擇,而且這些鈣很容易吸收;2、 雙皮奶能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;3、 雙皮奶中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。壞處:1、雙皮奶中含有較多糖和脂肪,吃多容易發胖;2、食用過多雙皮奶會降低食慾,影響主食和蔬菜水果的攝入,缺乏維生素和礦物質,導致營養不良。 TAG標籤:壞處 雙皮奶 #