肉鬆吃了對身體有什麼好處和壞處 酷知社 經驗 2.09W 大中小設定文字大小 吃肉鬆的好處:1、補鐵及部分礦物質;2、 容易消化,不增加消化系統的負擔,適合腸胃不好的人作為配菜食用。吃肉鬆的壞處:1、一些廠家為了節省成本,不能保證用上好的肉做肉鬆,原料不安全;2、廠家為了使肉鬆更加鮮美,還會新增脂肪。若過量食用肉鬆,可能會造成肥胖,影響正常的生長發育;3、肉鬆在加工過程中,會因加熱使一些營養素被破壞,導致營養素攝入不全。 TAG標籤:身體 肉鬆 壞處 #