吃波萊粥有什麼好處 酷知社 經驗 1.02W 大中小設定文字大小 菠菜粥 來源《本草綱目》。有療效滋陰養血，降壓，潤燥。適用於高血壓、老年性便祕、痔瘡出血等。菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。材料：菠菜、粳米各250克，食鹽、味精各適量。製法：1、將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段。2、粳米洗淨置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至粥時停火。3、再放入食鹽、味精即成。 TAG標籤：波萊粥 #
