炒蓮子怎麼做 酷知社 經驗 1.56W 大中小設定文字大小 原料:蓮子1把、大蒜3瓣、黃瓜1根、黑木耳3個、紅辣椒1個、鹽1匙。具體步驟:蓮子去除芯,黑木耳用冷水泡漲,洗淨撕成小片,黃瓜削皮切小塊,紅辣椒切小塊,大蒜拍碎切末;鍋熱後倒油,放入蒜末,煸出香味後倒入黃瓜和黑木耳,中火,翻炒2分鐘;倒入蓮子和紅辣椒,撒入鹽,把鹽味翻炒均勻即可。 TAG標籤:蓮子 #