小孩補充營養吃什麼好啊 酷知社 經驗 2.28W 大中小設定文字大小 1、骨頭湯:大家都知道骨頭湯是補鈣最好的選擇。買骨頭最好買豬的大骨,營養含量比較多。2、清燒豆腐:豆腐含有豐富的蛋白質,吃起來也相當的清淡。3、魚湯:魚湯的營養價值也是很高的,魚湯可以補腦。4、瘦肉:瘦肉有很多的蛋白質,對於貧血的小孩更要多吃。5、蝦:蝦營養價值很多,是孕婦和小孩子最好的菜譜。補鈣效果很好。為了孩子正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給他們六種人體不可缺少的營養素。他們每日所需的六大營養素為:蛋白質、脂肪、 TAG標籤:營養 小孩 #