害怕考試怎麼辦

克服考試恐懼的方法有：

1、重新認識考試的功能。考試只是對自己學習狀況的一種檢測。人的一生中要經歷無數次各種形式的考試，有無數次的機遇，一次考試的成敗不決定命運。

2、重新認識自己的能力與他人的評價。只要自已竭盡全力，便應問心無愧，完全不必去過分計較他人的評價。

3、重新認識考前的準備工作。因為考試主要體現知識掌握的系統性與運用，而這些不是臨時突擊所能解決的。因此，面臨考試應充分相信自己平時的積累，放鬆精神，複習安排要勞逸結合，睡眠要充足。

4、考試時，充分自信，使思維處於最佳狀態，這樣，才能有最佳的發揮。而過於擔憂自己的複習準備，則會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響正常的水平發揮。