屁股變大和深蹲有關係嗎 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 深蹲不會讓屁股變大,深蹲只會讓屁股和大腿的肉變得緊實起來,視覺上拉長了腿部線條,臀部變翹,深蹲不是讓臀部變大而是讓臀部變翹(視覺上臀部更高、腿更細)!姿勢正確的深蹲訓練刺激的是臀大肌、臀中肌,能有效提升臀部整體曲線。 TAG標籤:屁股 #