戒菸後身體發胖怎麼辦 酷知社 經驗 1.31W 大中小設定文字大小 戒菸發胖的現象較為常見。一般情況下，煙的放鬆作用能使胃腸道蠕動減慢，因此吸菸人群大多進食少、體重輕，若其開始戒菸，則會因功能恢復而增加攝入、體重上升。建議戒菸發胖的人群：飲食上少食碳水化合物類食物，忌口油炸食品和碳酸飲料，此外還要加強鍛鍊，保證睡眠時間合理。 TAG標籤：身體 發胖 戒菸 #
