和父母發生衝突該怎麼解決

1、要認識自己的變化和特點，主動與父母溝通，讓父母瞭解到自己的變化，從而理解自己的願望和想法，更有效地化解衝突；

2、客觀地看待自己與父母在知識和能力上的差別，從內心尊重父母，愉快地接受父母正確的意見、建議。可以嘗試進行角色交換和換位思考，將自己放在另一方的位置上，從對方的角度去思考問題。想一想自己會怎樣去想，又會怎樣去做，讓自己進入對方的角色，用對方可能思考的方式去思考。只有這樣，自己才能明白父母的苦心，從而化解衝突；

3、瞭解父母的辛苦、困難，學會體驗父母的情緒和需要，關心父母的身體和心理狀況，給予父母更多的精神安慰；

4、學會調節和控制自己的情緒、態度，克服逆反心理。等到自己冷靜下來，想清楚後，讓自己的面部表情緩和，由內心發出快樂的情緒，這樣更使人容易親近自己，更願意和自己交談，才能做到有效溝通，才能更好地解決衝突。