山藥和胡蘿蔔能一起燉牛肉嗎 酷知社 經驗 2.74W 大中小設定文字大小 山藥有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、聰耳明目等功效。胡蘿蔔含有溶質維生素用油炒過才能吸收到營養。此外在乾燥的冬季，吃些胡蘿蔔，還有滋潤面板的作用。具體做法：1、將山藥和胡蘿蔔切塊，之後洗淨放入鍋中。2、山藥和胡蘿蔔在鍋中5分鐘後放入牛肉。3、當燉肉的湯燒開時，用細火恆溫慢慢燉。4、燉半個小時左右即可出鍋。 TAG標籤：燉牛肉 山藥 胡蘿蔔 #
