睡覺太晚有什麼害處 酷知社 經驗 8.78K 大中小設定文字大小 睡覺太晚的害處:1、人體經常熬夜,所造成的後遺症就是疲勞、精神不繼。人體的免疫力也會跟著下降,發生感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀。2、熬夜導致頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象。3、熬夜會造成眼睛周圍的血液迴圈不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。4、熬夜易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。5、熬夜會使人記憶力下降。 TAG標籤:睡覺 太晚 害處 #