人一晚上不睡覺對身體有那些危害

人一晚上不睡覺對身體的危害：

1、 脾氣暴躁：研究人員發現，睡眠不足會將負面情緒放大；

2、 頭痛：一半睡眠不足的人醒來時會出現頭痛症狀；

3、 體重增加：睡眠不足的人，體內激素會失衡，食慾增加，想吃高熱量食物，控制衝動行為的能力也會降低，這些因素可能導致體重快速增加；

4、 視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗、看不清，甚至出現幻覺；

5、 反應遲緩：睡眠不足，會讓人對外界事物的反應變得遲鈍。