喝脫脂牛奶有什麼好處 酷知社 經驗 1.38W 大中小設定文字大小 1、維持血壓穩定並預防高血壓。脫脂牛奶中不含有脂肪,但其他諸如鈣等營養物質含量十分豐富,飲用脫脂牛奶可以有效維持血壓穩定並預防高血壓;2、補充人體所需營養物質。脫脂牛奶中含有豐富的營養物質,飲用脫脂牛奶可以補充人體所需營養物質;3、控制體重。脫脂牛奶不含有脂肪,飲用脫脂牛奶不僅可以達到補充營養的目的,同時也可以控制人體體重;4、改善睡眠質量。睡前經常飲用脫脂牛奶可以達到促進睡眠,改善睡眠質量的目的。 TAG標籤:牛奶 脫脂 #