運動前喝黑咖啡有助於燃脂嗎 酷知社 經驗 4.96K 大中小設定文字大小 運動前喝黑咖啡有助於燃脂的,運動前40分鐘到1小時喝一杯黑咖啡,這樣能增強人們的耐力和體力,有助於鍛鍊更長時間,使鍛鍊效果更好。運動前喝黑咖啡,血流的速度會提高,同時會增加肌肉的供氧量,這樣有利於血液的迴圈。運動前喝黑咖啡,攝入的咖啡因可以提高機體耐力,這對於每天都需要訓練的運動員是非常有利的。肌肉中的糖原可以在人運動時候提供能量,增強肌肉力量和永續性。所以有助於燃脂的。 TAG標籤:咖啡 燃脂 運動 #