吃什麼食物可以改善便祕 酷知社 經驗 3.61K 大中小設定文字大小 吃一些新鮮水果蔬菜,尤其是香蕉,酸奶,粗糧等食物可以改善便祕。有便祕的情況下平時可以使用一些腸道益生菌呢,這是一種腸胃功能紊亂的情況,另外的話還是要注意平時多喝水,多吃一些新鮮水果蔬菜,尤其是香蕉,酸奶,粗糧等等,避免辛辣刺激性的食物。 TAG標籤:便祕 #