什麼是腹直肌分離 酷知社 經驗 1.74W 大中小設定文字大小 在醫學上被稱為“腹直肌”,其實是,體現腹部健美的十塊腹肌,也暱稱為“馬甲線”的位置。最底兩塊因過於脆弱,缺少保護,所以一般只有八塊腹肌。產後腹直肌分離在正常狀態下,兩排腹直肌的間隙不超過2cm,在孕晚期,增大的子宮會將腹直肌之間的間隙撐大,腹白線也就這麼被拉長。由於間隙部分腹部肌肉被過度拉伸,超過了腹白線的彈性極限,導致左右兩邊的腹直肌被迫分開。這時,腹直肌分離就發生了。腹直肌分離的程度越深,腹部肌肉越弱,對腰背部的承託力就會越小,很多女性產後容易出現腰背痛,甚至連起床都變得十分困難。 TAG標籤:分離 腹直 #