吃芋頭會便祕嗎 酷知社 經驗 1.44W 大中小設定文字大小 吃芋頭一般不會引起便祕的情況，芋頭中含有豐富的營養物質，比如維生素，礦物質。維生素有利於潤腸通便，緩解大便不通暢的情況。不過這種食物不能吃太多，因為它裡面也含有大量的澱粉，如果澱粉吃得太多會引起消化不良。尤其對於消化道功能不好的患者來說，養成良好的生活飲食習慣是非常重要的。要清淡為主，少鹽，低脂，進食高維生素，高熱量，高纖維素的食物。適當運動，促進胃腸道蠕動，緩解便祕的情況。同時，少食多餐，避免辛辣刺激的食物。 TAG標籤：芋頭 便祕 #
