便祕能吃葡萄嗎 酷知社 經驗 1.63W 大中小設定文字大小 便祕是可以吃葡萄。1、葡萄內含有大量的膳食纖維,膳食纖維可促進腸道蠕動,加快腸道內的糞便排出體外,從而緩解便祕。2、葡萄內含有大量的果糖,果糖既可以軟化大便,也有一定滲透性通便的作用,從而可以有效的改善便祕的症狀。3、葡萄中含有大量的水分,進食葡萄後能夠增加腸道內的水分,軟化大便,從而緩解便祕的症狀。 TAG標籤:便祕 葡萄 #