過午不食一個月可以瘦多少 酷知社 經驗 1.19W 大中小設定文字大小 個人的減肥效果受到體重基數、體質、進食量、運動量的影響,因此並沒有一個確定的減重數字。堅持過午不食減肥法一個月,沒有特別的進行運動減肥,以身高160來算。體重基數≥150,第一個月能減15斤以上。體重基數≥120,第一個月能減10斤以上。體重基數≤100,第一個月能減3-5斤。 TAG標籤:過午不食 #