什麼茶減肥最有效

1、喝一些烏龍茶，因為烏龍茶是半發酵的茶，那麼它可以促進消化酶和分解酶的這種的成分在裡頭，所以可以起到減肥的作用。

2、普洱茶，決明子，綠茶還有薄荷茶等等這些都可以，就是像普洱茶這種，改善的營養增加，增加這個排清腸排毒的作用，決明子茶可以清咽潤喉平肝降脂通便，排除體內毒素，而薄荷茶，荷葉茶是可以利於減肥，所以這些茶都是可以用的，但是還是需要飲食控制和運動的基礎上那麼才能起到更好的作用。