吃石榴的好處與壞處

好處：

1、美容養顏。石榴有很好的保溼作用，因為它能保護面板中的透明質酸。透明質酸是天然的保溼劑，具有較強的吸水性，對於面板的滋潤光滑具有很重要的作用。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升面板的活力；

2、告別低落情緒。石榴果肉裡還有豐富的維生素，能夠降低由抑鬱、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。而石榴中的煙酸也具有平緩情緒的作用；

3、補鋅。石榴富含鋅這種微量元素。補充鋅元素，還可以促進身體、智力的發育。

壞處：

1、傷害牙齒。石榴中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺琅質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑；

2、吃石榴會生痰。吃石榴以後人體呼吸道內容易生成痰液，而且很難排出體外，痰液過多以後就會引發咳嗽和氣喘；

3、吃石榴會引發便祕。石榴有幫助消化的作用，適宜老人和兒童食用。