蘋果梨有什麼營養價值

蘋果含有水果中所有的營養成分，但含量均不多。蘋果中含有蔗糖、果糖和葡萄糖，以及果膠、有機酸，主要為蘋果酸、檸檬酸。蘋果中的粗纖維和果膠具有吸附膽固醇的功能，可以輔助降低血液的膽固醇，促進腸道有害物質的排洩；

梨子含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質，且含有天門冬素，對保護腎臟有益。梨子中含有的維生素B1、B2 ，對調解神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。