早上5點起床有什麼危害 酷知社 經驗 2.8W 大中小設定文字大小 一般來說早起不會影響健康,但是如果睡眠質量長期不能得到滿足,會影響人體的正常發育,如果是孩子的話可能存在長不高的弊端,對於老年人心血管系統也有很大的影響,特別是導致心臟病,因為早上的溫度非常低,心血管系統特別容易受到溫度的影響,所以最好不要長時間5點鐘起床。 TAG標籤:起床 #