睡硬板床對身體有好處嗎 酷知社 經驗 1.13W 大中小設定文字大小 睡硬板床對身體有一定的好處，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於解除腰部肌肉韌帶的痙攣，促使炎症、滲出的吸收，減輕神經根的壓迫程度，使症狀得以緩解。相對而言，硬板床是指不柔軟，不鋪墊子的木板床。醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情有益。現今廣泛流行的席夢思床，過於柔軟，人睡上去會在使彈簧床墊凹下去，久而久之，它容易使脊柱變形、彎曲。 TAG標籤：板床 身體 #
