大米粥還是小米粥養胃

1、大米粥：是中國經常食用的家常飯，由大米煮制而成，老幼皆宜。大米粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、清肺的功效；

2、小米：古稱“粟”，是中國古代“五穀”之一。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口；

3、大米粥和小米粥都具有養胃的功效，但因小米性溫而大米性寒，所以小米養胃更好。