吃雞蛋的好處和壞處 酷知社 經驗 1.35W 大中小設定文字大小 好處:1、健腦益智;2、保護肝臟;3、防治動脈硬化;4、降低癌症的發生機率;5、延緩衰老。壞處:1、吃過多雞蛋會引起蛋白質攝入過多,增加內臟的負擔;2、蛋白質分解後產生的氨類過多使腎臟負擔增大;3、當小腸吸收蛋白質達到飽和後,多餘的蛋白質只能排出體外;4、蛋黃內膽固醇含量高,攝入過多會引起膽固醇升高。 TAG標籤:雞蛋 壞處 #