鐵棍山藥皮能吃嗎 酷知社 經驗 6.07K 大中小設定文字大小 鐵棍山藥的根皮含有豐富的微量元素銅,所以不去皮食用無害,亦可補充銅元素,銅是構成身體氧化酶的重要離子,有很多特殊的必須的生理作用。但不刮皮吃起來很粗澀,有些難嚥,口感很不好,最好還是刮皮吃 TAG標籤:皮能 鐵棍 山藥 #