燕窩能不能和鐵棍山藥一起吃 酷知社 經驗 1.62W 大中小設定文字大小 鐵棍山藥可以搭配燕窩製作成甜湯。材料:燕窩一盞約5克,上藥100克切丁,冰糖適量。做法步驟:1、將發泡好的燕窩,300ml清水、山藥丁和適量的冰糖一起隔水燉煮;2、燕窩幹品一般浸泡1至2小時。燕盞稍微用手搓捏或撕開備用;3、外鍋的水沸騰計時30分鐘即可。 TAG標籤:燕窩 鐵棍 山藥 #