黑豆綠豆煮湯 酷知社 經驗 9.62K 大中小設定文字大小 步驟 : 1、 撿出壞的豆子 ,多衝幾次水洗乾淨；2、 豆子洗淨放進電飯煲開始熬，半小時後加入冰糖悶一會兒，自然冷卻後就可以吃了。補充：黑豆可以少加一點 ，豆子熟了再放冰糖 ，三伏天最好讓豆子自然冷卻再吃不要放冰箱 ，熬好一鍋當天吃完最佳，喜歡吃軟一點豆子的可以多熬一會兒， 每天吃紅，綠，黃，白，黑不同顏色的豆子，可促進鐵，鋅的吸收利用。 TAG標籤：煮湯 黑豆 綠豆 #
