晚上喝水多好不好 酷知社 經驗 1.35W 大中小設定文字大小 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 TAG標籤：喝水 #
