晚上喝蘿蔔水好嗎 酷知社 經驗 2.8W 大中小設定文字大小 晚上適當飲用一些蘿蔔水是有益健康的。蘿蔔具有消食化積的功能,對於緩解食積、腹脹不適等較為適宜,同時蘿蔔含豐富的維生素C及一定量的蛋白質、鈣、磷、膽鹼、苷酶、芥子油等很多有益成分。此外,隨著戶外活動的減少,晚飯後運動量較少,而睡眠時間相對較長,很容易飲食停滯,蘿蔔可以促進消化機能,不致引起肚子漲的情況。 TAG標籤:蘿蔔 #