每天只吃西瓜可以減肥嗎

西瓜性寒味甘，雖然不含脂肪但屬高糖分水果。很多人喜歡在夏天不吃飯，而選擇吃冰鎮西瓜，確實可以增加飽腹感以降低食慾。但要注意的是，因為西瓜性寒，多吃的話很傷脾胃，特別是冰西瓜。另外，如果是水腫型肥胖，就更加不能多吃西瓜了。水腫型肥胖患者體內積存了多餘的水，而又不能順利排出體外，吃西瓜只會使水分增多。水腫型肥胖患者大都是寒性體質，吃太多西瓜會使體溫降低，影響酶的活性，代謝也就緩慢了，反而會更胖。