中午吃什麼減肥瘦得快

第一、 香蕉
大家都知道香蕉具有潤腸通便的作用，飯後一根香蕉，可以有助於食物的消化，將體內多餘的垃圾都排出來，進而起到很好的減肥作用。

第二、 西蘭花
西蘭花富含維生素c和多種營養物質，中午吃不但有營養，而且能夠幫助減肥，加速體內的新陳代謝。

第三、 玉米湯
玉米營養物質豐富，而且有減肥的功效，吃了之後不僅會有飽腹感，而且能夠加速脂肪的燃燒，進而起到減肥的作用。

第四、 雞蛋
雞蛋營養物質豐富，可以為人體提供充足的能量，並且富含高蛋白質，可以促進脂肪的新陳代謝。