腿部怎麼刮痧 酷知社 養生 2.59W 大中小設定文字大小 1、從上往下:我們刮痧無非就是沿著經絡進行的。很多經絡推拿按摩、刮痧保健等,一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的,毋庸置疑。我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等,整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。2、從下往上:從下往上刮的時候速度要放緩慢,力度也要輕柔些。另外,也要提醒經常久坐族可以多做做瘦腿小運動,經常多走動、多按摩,才能有效防止下半身肥胖,形成水腫型粗腿和靜脈曲張的情況。 TAG標籤:刮痧 腿部 #