蘋果蒸熟了好還是生榨汁好 酷知社 經驗 9.31K 大中小設定文字大小 1、一般的成年人吃蘋果的吃生的蘋果,也不想把蘋果打成果汁,因為蘋果打成了果汁以後就會被氧化了,這樣口感特別不好。2、蘋果中含有大量的果膠,這些是有助排便的,同時也可以降低血漿膽固醇水平,也可以很好地去刺激腸內益生菌群的生長,吃熟蘋果汁也可以起到很好的消炎作用,所以說吃熟蘋果汁可以起到止瀉的作用。3、蘋果汁煮熟以後,一些多酚類天然抗氧化物質含量就會大量增加。這樣就可以很好地降血糖血脂,同時也可以抑制自由基而抗氧化,有很好的抗炎殺菌的作用,可以抑制血漿膽固醇升高。 TAG標籤:榨汁 蘋果 蒸熟 #