蘋果花魚湯有什麼功效 酷知社 經驗 1.5W 大中小設定文字大小 蘋果花魚湯的功效:降低血壓、安眠養神。蘋果花魚湯的做法:一.用料:蘋果半個、花魚1條、姜1片、紅棗2個、銀耳、枸杞。二.做法:1、花魚去鱗、去肋,用水沖洗乾淨,抹乾魚身;2、用姜落油鍋煎至魚身呈微黃色,以除腥味;3、蘋果、生薑、紅棗用清水洗淨;4、蘋果但去心、去蒂,切塊;5、生薑去皮,切1片;6、紅棗去核,放適量水;7、武火煮至水開,然後加入以上用料,改用中火繼續煮出味,加細鹽調味,即可飲用。 TAG標籤:蘋果花 魚湯 #