花生和核桃能不能在一起榨汁

花生和核桃營養豐富，一起榨汁對身體有益。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。

核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃富含銅、鎂、鉀、維生素葉酸，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、和泛酸。有防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老的功效。