能減肥的米糊食譜 酷知社 經驗 6.71K 大中小設定文字大小 1、到超市買一些免洗米；2、把炒鍋擦乾，米倒進去炒，可以隨你自己的喜好，炒成金黃色或淺黃色；3、不斷的翻炒，防止糊底；4、炒好後晾乾放到袋子裡；5、做米粥時放些米進去，吃了特別吸油，可以達到減肥的效果。 TAG標籤：食譜 減肥 #
