早餐吃麥片可否加蜂蜜 酷知社 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 早餐吃麥片可以加蜂蜜，營養很搭配，營養均衡，是最好的選擇。牛奶富含鈣質，燕麥也有豐富的鈣質及維生素b群及纖維素，最好要純天然，蜂蜜具有美容，潤腸等功效，都是營養價值很高的食物。早上及晚上都可以食用。建議吃蜂蜜要用低於六十度以下的水衝的，否則就失去它的營養價值，也可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜，這樣效果更好。 TAG標籤：可否 麥片 蜂蜜 早餐 #
